Du kan ta små steg framåt mot goda vanor och en mer hälsosam livsstil. Läs om mat, rörelse, stress och sömn - och pröva testerna.
Artiklar du kan läsa här...
-
Det är roligare att röra på sig tillsammans
Det är inte bara effektivt att vara två eller fler när man ska ändra en vana, det är också mycket roligare!
Läs mer om rörelse och gör testet -
Sömn bäddar för god hälsa
Du behöver sömn för att både hjärnan och kroppen ska få vila. God sömn påverkar dig postivt på många olika sätt - du har därför mycket att vinna på att ta hand om din sömn.
Läs mer om sömn
Visa/göm alla
