Hälsa är att välja vanor du mår bra av. Ta små steg framåt mot en mer hälsosam livsstil. Läs om mat, rörelse, stress och sömn - och pröva testerna.
Artiklar du kan läsa här...
-
Bestäm själv hur du dricker
Hur ser dina alkoholvanor ut? Särskilt under årets sista månad kan det bli tätt mellan festligheter - då finns knep och goda råd för att må bättre.
Läs om goda alkoholvanor -
Lite piggare med goda matvanor
Maten är din kropps bränsle. Vad, när och hur mycket du äter påverkar hur du mår både på kort och lång sikt.
Läs om hälsosamma matråd -
Sömn bäddar för god hälsa
Du behöver sömn för att både hjärnan och kroppen ska få vila. God sömn påverkar dig postivt på många olika sätt - du har därför mycket att vinna på att ta hand om din sömn.
Läs mer om sömn
Visa/göm alla
