Diskbråck betyder att disken, den stötdämpande skivan mellan ryggradens kotor, brustit. När disken buktar ut kan den trycka mot nervrötterna i ryggradskanalen vilket gör ont. Du kan känna en molande värk som ibland strålar ned i benet. Sök vård om du har domningar eller känner dig svag i benen eller inte blivit bättre efter två till tre veckor.

Diskbråck får du oftast i den rörliga delen av ryggen, framförallt i ländryggen. I de flesta fall bildas diskbråcket utan att du gjort något särskilt. I enstaka fall kan det bero på att du till exempel har lyft tungt, vridit eller böjt ryggen på ett särskilt olyckligt sätt.

Symtom på diskbråck

Diskbråck i ländryggen kan påverka nervrötterna i ryggen och ge utstrålande smärta i benet, även kallad rekommenderade läkemedel vid diskbråck enligt Kloka Listan.

Efter diskbråck

Tänk på att:

  • träna och stretcha dina ryggmuskler
  • lyfta rätt och undvika tunga lyft
  • inte belasta ryggen ensidigt
  • ofta ta paus om du till exempel åker bil långt
  • vardagsmotionera: cykla till affären, gå i trappor med mera.