Många är idag måna om att vara rena och fräscha. Men vid rengöring av underlivet är det viktigt att inte gå till överdrift med tvättandet. Använd gärna olja att tvätta med. Duscha aldrig upp i slidan. Om du får flytningar som luktar eller ser annorlunda ut än tidigare bör du kontakta din gynekolog eller vårdcentral.
Bästa sättet att hålla sig fräsch är att tvätta underlivet max en till två gånger per dag med enbart vatten eller med en oparfymerad olja. Att tvätta oftare är däremot inte bra eftersom du kan skada den skyddande slemhinnan i underlivet. Stryk på oljan innan du duschar och använd den som tvål.
Duscha aldrig upp i slidan. Du kan förstöra kroppens naturliga skydd mot skadliga bakterier. Byt underkläder varje dag. Det är även bra att lufta underlivet ibland. När du är hemma kan du till exempel ha på dig kjol utan underkläder.
Om du känner att du vill raka underlivet bör du använda en ny skarp rakhyvel. Använd rikligt med rakskum och smörj dig med en mjukgörande salva, vaselin eller barnolja efteråt. Det brukar bildas röda plitor efter att man har rakat sig så det är viktigt att hålla huden ren och mjuk.
Det är inte ovanligt att kvinnor tycker att könet luktar för mycket och därför tvålar in sig och tvättar frenetiskt för att få bort kroppsdoften. Tyvärr har det motsatt effekt. Överdriven hygien förändrar den normala, sunda, bakteriefloran i underlivet och leder inte sällan till obehagliga slidkatarrer.
Underlivet ska lukta på sitt alldeles speciella sätt. Var uppmärksam på när lukten förändras. Det kan lukta annorlunda olika perioder i månaden, men förändrad lukt kan också vara tecken på infektion.
Bästa sättet att hålla sig fräsch är att tvätta underlivet en gång om dagen med vatten. Använd gärna en oparfymerad olja, till exempel barnolja, istället för tvål. Tvättar du dig för ofta kan du få problem med hudutslag på penis, klåda och torr hud. Särskilt förhudens insida och ollonet är känsligt för uttorkning.
Tänk på att torka bort den urin som finns kvar vid urinrörets mynning när du har kissat och byt kalsonger varje dag, annars kan du börja lukta.
Om du undrar över något kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet genom att logga in på Mina vårdkontakter och få ett personligt svar inom en timme.
Du kan också dygnet runt prata med en sjuksköterska och få råd, . De som svarar kan även tala om vem som är din husläkare.
För råd med tolk på arabiska, ring 0771-1177 90.
För råd med tolk på somaliska, ring 0771-1177 91.
Om du får flytningar som luktar eller ser annorlunda ut än tidigare bör du kontakta din gynekolog eller vårdcentral. Ibland kan du bära på en klamydiainfektion utan att ha några symtom. Om du har haft oskyddat sex och känner dig orolig bör du undersöka dig.
Adress och telefonnummer till en vårdmottagning hittar du under fliken Hitta vård och omsorg upptill på sidan. Du kan även kontakta vissa mottagningar och beställa en tid via internet. till höger.