Ingredienser

5 portioner

200 g rökt lax
½ (45 g) rödlök
½ tsk chilifrukt, finhackad
25 g mango chutney
1,25 dl matyoghurt
1,25 dl (135 g) lättkesella

Gör så här

  • Hacka laxen.
  • Skala och finhacka rödlöken.
  • Blanda ingredienserna till röran, låt stå svalt

Energimängd

1 portion innehåller:
120 kcal
5,7 g fett varav 2,2 g mättat fett

Tillagar du receptet på traditionellt sätt med creme fraiche (34 % fett) istället för matyoghurt och lättkesella innehåller 1 portion:
233 kcal
20,4 g fett varav 11,7 g mättat fett