Ryggvärk drabbar nästan alla människor någon gång. Det är inte alltid lätt att hitta orsaken till ryggvärk. Fysisk träning av alla slag förebygger ryggvärk och hjälper om du redan har värk. Vila bara de första dagarna. Sök vård om du har svår värk eller om den inte blir bättre efter två till tre veckor.
Ryggvärk kan komma av att du har rört dig oförsiktigt, lyft tungt eller ansträngt ryggen. Om du inte rört på dig tillräckligt eller suttit för mycket kan du få ont i ryggen. Stress och graviditet är andra exempel på tillstånd som kan leda till spända muskler som gör ont.
I sällsynta fall beror värken på allvarligare sjukdom.
Ryggvärken kan vara molande, brännande, skärande eller en blandning. Ibland strålar värken ned i benet och kallas rekommenderade läkemedel vid ryggvärk enligt Kloka Listan.