Hål i tänderna kallas också karies. Det första tecknet på karies är att tanden får ett kritaktigt utseende. Slutstadiet är tandvärk, svullnad och varbildning. Förebygg besvär genom att besöka tandläkaren regelbundet, borsta med rätt teknik, använd gärna eltandborste och ät på rätt sätt. Om du får tandvärk bör du omgående uppsöka tandläkare.

Hål i tänderna drabbar nästan alla någon gång. Tänder består av ett mycket hållbart lager emalj. Under emaljen finns ett lager dentin som är mjukare än emaljen och längst in finns pulpan som består av nerver och blodkärl.

I munnen finns bakterier som lever på socker. När du äter mat som innehåller socker börjar bakterierna producera en syra som fräter sig igenom emaljen och inåt mot pulpan.

Det är nu du börjar få hål i tanden. Om processen får fortgå når bakterierna så småningom pulpan. Pulpan förstörs och bakterierna kan fortsätta genom rotkanalerna och ut i käkbenet. Detta kan leda till infektioner i käken.

Den viktiga saliven

Din saliv är bra av många anledningar. Den underlättar till exempel att tugga, svälja och tala. Den sköljer rent dina tänder och bidrar till att skydda dem mot karies. I saliven finns också så kallade antimikrobiella ämnen som hjälper till i försvaret mot munhålans bakterier. Saliven innehåller även syraneutraliserande ämnen.

Ju mer saliv du har desto bättre! Därför är det bra att öka salivflödet – till exempel genom att tugga sockerfria tuggummin som innehåller xylitol.

Om du ofta känner dig torr i munnen och misstänker att dina salivkörtlar inte producerar tillräckligt mycket saliv, ta kontakt med din tandläkare så får du professionell hjälp om det behövs.

Symtom

Det första tecknet på karies är så kallad kritkaries som sitter på tandens yta och ger den ett kritaktigt utseende. Ofta sitter det karies på framtänderna längs tandköttskanten. Kritkaries kan också finnas mellan tänderna, men där kan man inte se den med blotta ögat.

När karies bryter igenom emaljen och går djupare in i tanden irriteras nerver och kärl i tandens pulpa och tanden börjar värka.

Om du inte gör något åt hålet kan du få besvär när du tuggar, särskilt när du äter något sött eller kallt. Till sist kan du få riktig tandvärk med svullnad och varbildning. Den här utvecklingen kan gå mycket fort, särskilt om du har dåliga matvanor och inte borstar tänderna ordentligt.

Om du har ont i munnen påverkar det hela dig. Du kan få svårt att äta och sova på grund av värken.

Förebyggande

  • Gå till tandläkaren minst vartannat år så att eventuella hål upptäcks i tid.
  • Ät på regelbundna tider, högst sex måltider per dag.
  • Småät inte mellan måltiderna - saliven behöver tid att reparera emaljen.
  • Drick vatten mellan måltiderna.
  • Borsta tänderna med fluortandkräm och fräsch borste två gånger om dagen.
  • Ta då och då en infärgningstablett, en tuggtablett som färgar bakteriebeläggningar röda men inte den rena tandytan. På så sätt kan du se var du varit slarvig med borstningen.
  • Använd en elektrisk tandborste om du har svårt att göra rent med vanlig tandborste.
  • Rengör mellan tänderna en gång om dagen med tandtråd, tandsticka eller mellanrumsborste.
  • Ta gärna extra fluortillskott i form av fluortabletter, fluorskölj eller fluortuggummi.
  • Rengör eventuell bettskena, tandställning eller protes efter varje användning.

Så borstar du tänderna

  • Börja där det är svårast att komma åt.
  • Placera borsten snett mot tandköttskanten, borsta både tänder och tandkött.
  • Tryck inte för hårt.
  • Gnugga noga fram och tillbaka med små försiktiga rörelser, på tuggytorna, insidan och utsidan.
  • Starta och sluta på samma ställe varje gång.
  • Borsta i två till tre minuter.
  • Sila tandkrämslöddret mellan tänderna med litet vatten.
  • Känn efter med tungan när du har borstat. Om ytan känns glatt är den ren.

Sök vård

Kontakta din tandläkare regelbundet för undersökning och däremellan om du har ont i munnen, eller om dina tänder ilar när du äter varm eller kall mat.

Adress och telefonnummer till en tandläkare hittar du genom att klicka på länkarna till rekommenderade läkemedel vid tandvärk enligt Kloka Listan.