Förstoppning är när man tömmer tarmen färre än två gånger i veckan och när man har besvär med att avföringen är hård och svår att få fram. Om du även har andra symtom, som blod eller slem i avföringen, har ont i magen eller har varit trög i magen länge bör du kontakta vårdcentralen.

Förstoppning drabbar de flesta människor av och till. Många kvinnor får förstoppning under senare delen av menstruationen. När man blir äldre är det vanligt att man får "trög mage" och förstoppning.

Vanliga orsaker till förstoppning

  • maten du äter innehåller för lite fibrer
  • du dricker för lite
  • du rör dig för lite
  • oro och stress
  • ändrade matvanor
  • miljöombyte
  • vissa läkemedel, som till exempel järntabletter.

Om man inte behandlar förstoppning kan det efter en längre tid bildas fickor på tarmen som på längre sikt kan bli inflammerade och orsaka magbesvär. Förstoppning kan också innebära att du får rekommenderade läkemedel vid förstoppning enligt Kloka Listan.