Vätskeersättning är bra att dricka om du kräks mycket eller har mycket diarréer. Det är viktigt att återställa kroppens vätskebalans genom att dricka rikligt. Att bara dricka vatten räcker inte då eftersom kroppen förutom vätska även förlorar salter.
Vätskeersättningen ger bäst effekt om du dricker i små portioner med täta mellanrum. Fortsätt att dricka rikligt så länge avföringen är lös – även när du känner dig bättre.
Vätskeersättning kan du göra själv eller köpa färdigblandad på apotek. Till barn ska du välja apotekens färdigblandade vätskeersättning.
Blanda 1 liter kokt och avsvalnat vatten med 6 teskedar strösocker och 0,5 tesked salt.
Om du tycker att vätskeersättningen smakar illa kan du smaksätta med några droppar pressad citron eller 2 teskedar koncentrerad apelsinjuice.
Vätskeersättningen dricks sval eller rumstempererad. Den kan förvaras högst ett dygn i kylskåp.
Till barn ska du välja apotekens färdigblandade vätskeersättning och undvika att ge hemgjord vätskeersättning. Om blandningen inte blir exakt korrekt finns det risk för att salthalten kan bli för hög vilket är skadligt för barn.
Det viktigaste är att barnet får i sig vätska. Om det absolut inte går att få i barnet vätskeersättning kan du prova att med tesked ge saft eller annan dryck som barnet tycker om.
När det gäller barn kan det ibland vara svårt att få i dem vätska över huvudtaget så försök med det som fungerar. Håll barnet under uppsikt, kolla barnets allmäntillstånd och att det kissar.
Om du har frågor kring magsjuka kan du dygnet runt fråga en sjuksköterska via internet och få ett personligt svar inom en timme genom att logga in på Vårdomsorgs e-tjänst Mina vårdkontakter.
Du kan även när som helst på dygnet prata med en sjuksköterska och få råd, . De som svarar kan även tala om på vilken vårdcentral du är listad.
För råd på arabiska, ring 08-528 528 38.