Vård och omsorg

Sjukgymnastik är en form av behandling som syftar till att ge så bra rehabilitering som möjligt för att man ska kunna hantera sin kropp som förändrats genom sjukdom eller skada. Sjukgymnastik ges även i förebyggande syfte för att undvika olika funktionsnedsättningar och för att bevara så goda funktioner som möjligt utifrån patientens egen förmåga och möjlighet. Du kan söka sjukgymnastik på egen hand eller genom att din läkare skriver en remiss.

Sjukgymnastik genomförs för att underhålla eller få tillbaka, rehabilitera, och möjliggöra bästa rörelseförmåga för att uppnå ett bra arbets- och vardagsliv. Behandlingsmetoderna bygger på ett samspel mellan den behandlande sjukgymnasten och patientens egna resurser.

Sjukgymnastik innefattar olika behandlingsmetoder som syftar till att förbättra rörelseförmågan efter skador i muskulatur och leder, till exempel vid belastningsskador som musarm, eller efter stukning och benbrott.

Sjukgymnastisk behandling är aktuell även efter en operation, hjärtinfarkt eller stroke. Sjukgymnastik kan också lindra symtom vid vissa sjukdomar, exempelvis vid lungsjukdom och njursjukdom.

Sjukgymnastik kan förebygga ryggbesvär, benskörhet, hjärtsjukdomar, stress och övervikt.

Olika kompetensområden

Det finns specialistkompetens inom sjukgymnastik för många områden:

Ortopedi
OMT, Ortopedisk manuell terapi/medicin, läs mer längre ner
Smärta och smärtbehandling
Reumatologi
Primär hälso- och sjukvård
Ergonomi
Gerontologi och geriatrik
Hjärt- och kärlsjukdomar
Idrottsmedicin
Intensivvård
Lungmedicin
Neurologi
Obstetrik, gynekologi och urologi
Onkologi
Pediatrik
Psykiatri och psykosomatik

Vi människor är byggda för att röra på oss och belasta skelettet med varierade rörelser. Med det stillasittande arbete de flesta av oss har idag belastar vi ofta vissa muskelgrupper och leder på ett ensidigt sätt. Det kan leda till belastningsskador som ger smärta och gör oss stela i kroppen. Vi kan få låsningar som i sin tur gör att andra muskler och leder belastas felaktigt och börjar göra ont.

Sjukgymnaster är legitimerade av Socialstyrelsen och för på samma sätt som läkare journal över behandlingen. Högkostnadskortet gäller hos de sjukgymnaster som har avtal med landstinget.

Graviditet och sjukgymnastik

Om du är gravid bör du inför behandlingen berätta det för din sjukgymnast.

Så går sjukgymnastik till

Vid det första besöket hos sjukgymnasten får du berätta om dina besvär. Han eller hon ställer frågor om du har andra sjukdomar eller om du behandlas med läkemedel. Sjukgymnasten gör en undersökning av de ställen där du har ont. Han eller hon bedömer din rörelseförmåga och styrka i muskulatur och leder eller testar övriga funktioner, exempelvis balans eller gångförmåga.

Metoder

Sjukgymnasten arbetar efter olika metoder beroende på vilka besvär du har:

Stretchning:Töjning av muskler, stretchning, är en metod för att mjuka upp muskler som är stela.
Massage: Muskler, senor och bindväv som är spända och ömma blir mjuka av masserande rörelser. Det frisätter både hormonet oxytocin, som sänker stressnivån och ger en känsla av lugn och ro, och endorfiner som är kroppens eget smärtdämpande hormon.
Mobilisering: Sjukgymnasten använder ofta metoderna ovan tillsammans med så kallad mobilisering. Det innebär att han eller hon töjer leden så långt det går, till ytterlägen, för att minska stelhet och öka rörligheten.
Manipulation: Med en kombination av metoderna kan sjukgymnasten sedan manipulera leder med händerna, det vill säga försiktigt töja ut leden ytterligare. Efter behandlingen fungerar leden ofta normalt.
Triggerpunkter: Ömma punkter i spända muskler kallas triggerpunkter. Sjukgymnasten kan trycka på dem och be dig andas djupa andetag för att få dem att mjukna.

Många sjukgymnaster använder även metoder som

Mina vårdkontakter.