Är du 18 år eller äldre och behöver hjälp för psykiska problem ska du vända dig till din vårdcentral eller till den psykiatriska öppenvården. Du kan även vända dig till Internetpsykiatri eller ställa frågor till Vårdomsorgs frågetjänst.
Om du är under 18 år och mår psykiskt dåligt kan du vända dig till Röda korsets telefonjour 0771-900 800.