Whiplash eller pisksnärtskada är en stukning av nacken. Du kan få en pisksnärtskada i samband med en olycka. Kvinnor skadas oftare än män. Sök vård om du varit med om en olycka och efteråt mår illa och kräks, har minnesluckor och/eller värk eller domningskänsla i nacke eller axlar.
Pisksnärtskada eller whiplash kan du få om nackens mjukdelar utsätts för en kraftig översträckning. Detta händer särskilt vid trafikolyckor. När du till exempel blir påkörd bakifrån kan huvudet åka bakåt-framåt, som en pisksnärt.
Varje år anmäls cirka 30 000 pisksnärtskador. De flesta som drabbas blir av med sina besvär inom någon månad. För var tjugonde drabbad, cirka 1 500 personer om året, blir besvären långvariga. Kvinnor är mer utsatta än män, förmodligen beroende på skillnader i kroppsbyggnad.
Symtom på whiplash
En pisksnärtskada syns inte på röntgen och är därför svår att bestämma. Besvären kommer från skadad bindväv eller från skadade muskler eller nerver.
- Besvären kan komma direkt efter olyckan, efter några timmar eller efter några dagar.
- Första tecknet är att nacken känns stel och värker.
- Du kan få huvudvärk.
Var tionde whiplashskadad person uppvisar så småningom flera olika symtom:
- Värken ökar och strålar ut i armarna, som domnar.
- Du kan få yrsel, koncentrationssvårigheter och minnesstörningar.
- Du kan få svårt att tåla ljud och ljus.
- Smärtan kan påverka sömnen och ge stressymtom.
Förebygga whiplash
Öka säkerheten i bilen:
- Ha nackstödet högt och så nära huvudet som möjligt
- Om du ser i backspegeln att du kommer att bli påkörd, pressa kroppen mot ryggstödet, huvudet mot nackstödet och fixera blicken framåt
- Tänk på att en dragkrok på bilen ökar risken för nackskador vid påkörning bakifrån.
Egenvård
- Försök – om möjligt – att röra dig som vanligt för att lättare kunna få tillbaka normal rörlighet i nacken. Du ska dock inte utföra tungt arbete.
- Försök att komma igång med normala aktiviteter. Ju tidigare du börjar röra på dig, desto större är chansen att du blir frisk.
- Träna nackmusklerna. Du kan kontakta en rekommenderade läkemedel enligt Kloka Listan vid whiplash.
