Det är främst nikotinet i tobaken som framkallar ett beroende. Tobak är skadligt för hälsan och kan leda till flera olika allvarliga sjukdomar. Rökstopp är den bästa hälsoinvestering du kan göra. Chanserna att lyckas ökar kraftigt med stöd och hjälpmedel av olika slag.
Över en miljard människor röker, av dem finns över en miljon i Sverige. I hela världen dör varje år sex miljoner människor i förtid på grund av rökning.
I Sverige dör närmare 7 000 personer varje år av sjukdomar och tillstånd som är kopplade till rökning. Det är framför allt i hjärt- och kärlsjukdom, cancer och Mina vårdkontakter.
I kombination med rådgivning och stöd ökar läkemedel chansen att bli rökfri. Det finns två olika typer av rökavvänjningsläkemedel – nikotinläkemedel och läkemedel som innehåller ett ämne som minskar röksuget. Vissa av läkemedlen är receptbelagda.
Nikotinläkemedel fördubblar vanligen chansen att bli rökfri jämfört med om man försöker sluta utan hjälp av läkemedel. Vanligast är tuggummi och plåster. De är receptfria och kan köpas på apoteken men också i livsmedelsbutiker och på bensinstationer. Sikta på att ta de starkare sorterna eftersom chansen att lyckas ökar då. Minska inte doserna för tidigt, då ökar risken för återfall. De råden gäller också för nikotintabletter, nässprej och inhalator. Nässprej är receptbelagt.
Du kan pröva att kombinera nikotinplåster och nikotintabletter. Ett plåster per dag eller dygn plus en tablett vid behov under dagen har visat sig ge allra bäst effekt. Chansen att bli rökfri är tredubbelt så stor jämfört med inget läkemedel alls. Risken för överdosering är liten och om du märker att du mår illa av nikotinet är det bara att minska dosen.