De flesta av oss råkar någon gång ut för någon mer eller mindre allvarlig sjukdom eller skada. Därför är det bra att alltid ha tillgång till ett litet husapotek, oavsett om du är hemma, på jobbet eller på semester.
Stommen i alla hus- och reseapotek är förbandsmaterial för vård av sår och liknande. Vad som mer kan behövas varierar beroende på årstid och plats. Här följer några tips:
Insekter
- Myggmedel
- Fästingplockare
- Alsolsprit (lindrar klådan efter bett)
- Xylocainsalva (lokalbedövande)
- Myggnät
Sårvård
- Plåster
- Kompresser
- Kirurgtejp (eller liknande för att fästa kompresser med)
- Snabbförband (inklusive tryckförband)
- Sårtejp (för glipande skärsår)
- Sårtvätt (bra när du saknar rent vatten)
- Pincett och sax
Solskydd
- Solskyddsmedel (både UVA- och UVB-skydd. Det finns även solskyddskrämer om är särskilt anpassade för barn)
- Kylbalsam
- Läppsolskydd
- Hatt
Hudvård
- Lotion (mot torr hud)
- Hydrokortisonkräm (mot lättare solbrännskador och insektsbett)
Kärlek
- Kondomer och andra preventivmedel
Värk
Magbesvär, främst vid utlandsresa
- Medel mot diarré
- Laxermedel
- Vätskeersättning (Om du inte har vätskeersättningspulver kan du blanda sex teskedar socker med en halv tesked salt i en liter kokt och avsvalnat vatten. Ge dock inte egenblandad vätskeersättning till barn. Om blandningen inte blir exakt korrekt, finns det risk för att salthalten kan bli för hög.)
Feber
- Febertermometer
- Febernedsättande medel (till exempel värktabletter)
Övrigt
- Öronproppar
- Åksjukemedel
- Skavsårsplåster
- Förbandskudde
- Elastiska lindor
- Ficklampa
- Tändstickor/tändare
- Plasthandskar - det kan kännas lättare att agera vid en eventuell olycka om man har handskar på sig.
Se över apoteket
Ta för vana att se över apoteket någon gång om året. Glöm inte bort att sårtvätt, kompresser och liknande också kan ha ett bäst före-datum precis som mediciner.
Då du aldrig ska ge läkemedel som du fått på recept till någon annan är det ingen idé att spara på överbliven medicin. Mina vårdkontakter och få ett personligt svar inom en timme.
För råd med tolk på arabiska, ring 0771-1177 90.
För råd med tolk på somaliska, ring 0771-1177 91.
